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专栏

这可能会让你感到惊讶:我们真的不知道为什么要睡觉

当然,我们睡觉是因为我们的身体需要它;我们知道我们需要睡眠才能生存

但我们尚未发现睡眠的原因,以确定睡眠所服务的生理目的

睡眠是我们最基本的功能之一,对生命至关重要,睡眠的目的仍然是一个谜

这就是为什么这个新闻如此令人兴奋,而且可能很重要:一项新的研究发现睡眠与长期记忆的创造之间存在直接联系

华盛顿大学医学院的科学家在果蝇大脑中发现了一组控制睡眠的细胞

通过操纵这些细胞,科学家们能够通过控制他们的睡眠习惯在果蝇中建立长期记忆

他们是如何做到这一点的

首先,研究人员根据需要饲养经过基因改造的果蝇

科学家利用他们控制果蝇睡眠的能力,测试了昆虫学习和保留信息的能力

以下是他们如何做到以及他们发现了什么:我们早就知道睡眠,记忆和学习之间存在关系

你不必成为一名科学家才能理解这一点

在漫长而忙碌的一天结束时,想想您的典型心态 - 以及您保留新信息的倾向

你的日常脑疲劳背后的科学也是这项新研究的结果似乎证实的:一种叫做突触体内平衡的理论

像所有动物一样,包括果蝇,我们的大脑每时每刻都在清醒地处理信息

我们大脑中的突触是这个过程的关键组成部分

突触在大脑中创建了通信路径,使我们能够保留信息

突触体内平衡的理论表明,睡眠的功能就像一个过滤器,以帮助我们清除和放松我们在一天中发展的突触,以便在第二天开始新鲜

我们的大脑使用睡眠作为确定哪些信息可以被丢弃的时间,以及它应该被存储为长期记忆的有用之处

在他们的果蝇科目中,研究人员发现:那么,对我们人类有什么影响呢

我们大脑的睡眠诱导开关听起来像是科幻小说中的东西,可以肯定地说我们离这个很远

但这是朝着为什么我们睡觉这个难以捉摸的问题的答案迈出了戏剧性的一步

我们越了解睡眠的潜在原因,我们就越能够探索和开发安全,自然的睡眠问题解决方案

甜蜜的梦,Michael J. Breus,Ph.D

睡眠医生™“你做的一切,你睡个好觉都能做得更好”™在Twitter @thesleepdoctor上查找Breus博士,在Facebook上访问facebook.com/thesleepdoctor



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