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死前梦想:他们的心理和精神价值

最新一期的纽约时报“科学时报”栏目介绍了克里斯托弗克尔博士在纽约奇克托瓦加的Hospice Buffalo博士的研究报告...

Josh Radnor关于冥想如何能使你成为更好的人

作为一个热门连环画剧的演员和一个全新的系列剧,Josh Radnor对如何取得成功提出了很多疑问...

重新想象你的床

通常是白天卧底,整晚都没有意识,床是我们生活中最原始的家具...

正念如何帮助女性产后抑郁症

每年有300多万美国女性患有产后抑郁症 - 其中高达40%的女性患有抑郁症...

在你睡觉的时候,你的大脑会做出令人难以置信的事情

直到最近,睡眠对我们来说还是个谜...

Spot-On视频显示父母喝咖啡时会发生什么

对于筋疲力尽,不堪重负的父母来说,咖啡就像生命的灵药...

睡眠的最佳饮食(你可能还会减掉几磅!)

如果你想睡得更健康,可能会减掉几磅体重,放大你的纤维摄入量,放弃糖果和饱和脂肪...

这就是为什么当它进入睡眠状态时你不能“欺骗系统”

三十年前,我们认为我们已经找到了很多东西 - 正如上面的视频所指出的那样,只看80年代的时尚 - 但回想起来,我们当然不知道这一切...

冥想如何使首席执行官受益

正念很快跟随瑜伽成为一个价值数十亿美元的行业因此,毫不奇怪,冥想的普及 - 实践正念的一种方式 - 在CEO和高级管理人员中也越来越多为什么商业领袖会接受冥想而不是按摩还是乒乓球...

幸福的实验:没有酒精,第二周

回顾:我的新年决心是停止外化我的幸福今年,我专注于自己的行为和思维过程,并尝试改变它们 - 每月一次 - 以便变得更加自我意识,自我保证人你也可以在这里访问我的HuffPost存档过去的分期你也可以在我的博客上阅读整个系列(以及我的更多写作),这个千禧年生活1月:没有酒精,第二周的人,我需要喝一杯就好吗...

6证明Ambien的事实比你想象的更危险

Ambien是一种用于治疗失眠的强效处方安眠药,具有您可能不知道的严重影响...

宾夕法尼亚大学有一个空床流行病

我是宾夕法尼亚大学的导游,这意味着我有责任向我们的校园炫耀那些咖啡因推动的,成就卓着的高中生,他们经常在本周第七次大学之旅中睁大眼睛...

我对今天的看法

一位心爱的老年亲戚有一天在电话里接了我一个关于我新生儿的五分钟聊天...

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